Los suplementos de taurina mejoran la salud y la longevidad de los animales en un estudio

  • Un estudio encontró que los suplementos de taurina ayudaron a los monos a estar más saludables y a los ratones y gusanos a vivir más tiempo.
  • Los ratones que recibieron taurina vivieron hasta un 12 % más que los que no la recibieron.
  • Pero no se recomienda tomar suplementos de taurina para la longevidad hasta que se hayan realizado ensayos en humanos.

Un nutriente producido por animales, incluidos los humanos, podría ser la clave para una vida más larga y saludable, según un nuevo estudio.

El propósito del estudio publicado el jueves en la revista Science fue descubrir si los niveles de taurina (sí, lo que obtienes en las bebidas energéticas) en la sangre afectan el envejecimiento. Entonces, el equipo midió las concentraciones del aminoácido durante el proceso de envejecimiento en varios animales y también estudió los efectos potenciales de complementarlo.

Al igual que los humanos, tanto los ratones como los monos producen naturalmente taurina y los niveles disminuyen con la edad: el estudio encontró que los niveles de taurina en las personas mayores eran un 80 % más bajos que en los humanos más jóvenes.

El equipo administró a los ratones dosis diarias de taurina y descubrió que vivían entre un 10 y un 12 %, o de tres a cuatro meses, más que los que no lo hacían. Hicieron hallazgos similares en gusanos.

La taurina también pareció tener beneficios, incluida la supresión del aumento de peso relacionado con la edad en ratones hembra, el aumento de los niveles de energía y la masa ósea, la mejora de la fuerza y ​​la reducción de los comportamientos ansiosos y similares a la depresión.

El equipo administró suplementos de taurina a monos rhesus de mediana edad y observó beneficios similares para la salud, aunque el estudio no fue lo suficientemente extenso para medir la longevidad.

El estudio también encontró que una sesión de ejercicio parecía aumentar las concentraciones de taurina en la sangre tanto de los atletas como de las personas sedentarias, lo que podría explicar los efectos antienvejecimiento del ejercicio, dijeron los autores.

No sabemos si la taurina puede ayudar a los humanos a vivir más tiempo

Vijay Yadav, autor principal del estudio y profesor de genética y desarrollo en la Universidad de Columbia, dijo: «Este estudio sugiere que la taurina podría ser un elixir de vida dentro de nosotros que nos ayuda a vivir una vida más larga y saludable».

Pero esto no significa que debamos dejar de tomar bebidas energéticas en nombre de la longevidad por el momento. No solo porque tienden a estar llenos de azúcar (beber muchas bebidas azucaradas está relacionado con una muerte prematura), sino que aún no se ha probado en la vida humana.

Solo un ensayo clínico aleatorizado en humanos proporcionará respuestas, dijo Yadav.

La taurina se utiliza en el cuerpo para la producción de energía y para procesar sales y minerales. El estudio se basa en investigaciones anteriores que encontraron que la deficiencia de taurina durante los primeros años de vida en algunos animales estaba relacionada con problemas con los músculos esqueléticos, los ojos y el sistema nervioso de manera similar a los trastornos relacionados con el envejecimiento.

Ilaria Bellantuono, profesora de envejecimiento musculoesquelético en la Universidad de Sheffield, Reino Unido, que no participó en el estudio, dijo que un ensayo clínico en humanos es vital para ver si los suplementos de taurina son efectivos, si hay efectos secundarios al tomarlos, con qué frecuencia. deben tomarse y a partir de qué edad.

También dijo que la investigación se llevó a cabo en ratones de la edad equivalente a los humanos de 50 años que todavía estaban bastante saludables, por lo que es necesario realizar más investigaciones en animales mayores con más signos de envejecimiento.

En realidad, no podemos inferir mucho de este estudio sobre el impacto que tendrá en los humanos, dijo, y definitivamente no deberíamos comenzar a tomar suplementos de taurina todavía hasta que se hayan realizado más investigaciones.

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