Por qué los nutricionistas dicen que el ‘sándwich de pollo a la parrilla’ de Wendy’s es una de las opciones de menú más saludables

La comida rápida puede no ser la opción más saludable, pero a veces es la opción más conveniente y económica cuando estás en movimiento. Sin embargo, en wendy’s, hay un elemento del menú que los nutricionistas y dietistas están de acuerdo en que es una mejor opción que el resto.

A pesar de las opciones de ensaladas y las guarniciones de vegetales, el menú más saludable de Wendy’s no es lo que podrías esperar. Continúe leyendo para obtener más información sobre el sándwich de pollo a la parrilla de la cadena, así como sobre las guarniciones y las personalizaciones para que sea aún más beneficioso para su salud y bienestar.

Saludable y delicioso: por qué a los nutricionistas les encanta el sándwich de pollo a la parrilla de Wendy’s

Según el sitio web de Wendy’s, este sándwich está hecho con «pechuga de pollo a la parrilla marinada con hierbas» y cubierto con «mayonesa, lechuga crujiente y tomate», mientras se sirve en un «bollo tostado tibio».

En una entrevista sobre el tema con Come esto, no eso, la nutricionista Jennifer Neily, MS, RDN, LD, FAND, dijo que cuando miraba el menú de Wendy’s, prefería el «Ultimate Chicken Grill sandwich».

Agregó: «Con solo 360 calorías y la friolera de 35 gramos de proteína, llena decentemente, y las verduras frescas en la parte superior agregan un poco de salud. El aderezo de miel y mostaza también lo hace sorprendentemente sabroso».

Para hacer que el sándwich sea aún más saludable, otra opción aprobada por un dietista es dejar el panecillo y/o omitir la mostaza con miel para ahorrar calorías y grasas.

La dietista registrada Jessie Hulsey, RD, dijo a la publicación que otra comida saludable de Wendy incluye pollo a la parrilla. «Siempre busco opciones de comidas nutritivas y satisfactorias, y el Wrap de pollo a la parrilla de Wendy’s da en el blanco», dijo.

«Repleto de pollo tierno a la parrilla, lechuga crujiente y tomates jugosos, este wrap ofrece un golpe lleno de proteínas sin calorías excesivas», continuó.

En última instancia, las opciones más saludables de Wendy’s incluyen pollo y verduras a la parrilla, dicen los expertos. También puede agregar más verduras a su comida favorita de pollo a la parrilla de Wendy’s comprando la Ensalada Garden Side, pero debe tener cuidado con el aderezo.

«Mojaría mi tenedor en el aderezo para usarlo con moderación», explicó Elisa Zied, MS, RDN, CDN, al medio. Señaló que pediría la ensalada con aderezo César al lado. «[You’ll get the] fibra y fitoquímicos siempre importantes de [the] lechuga, tomate y pepino».

¡Cuanto más sepas!

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