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Usos y consecuencias de tomar suplementos de hierro

El hierro es necesario para el funcionamiento normal de la médula ósea y los glóbulos rojos. Se encuentra en muchos alimentos, como la carne de res, el pescado, los frijoles, las espinacas y el arroz. La función principal del hierro es ayudar a los glóbulos rojos a transportar oxígeno desde …

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