Un nutriente que se encuentra en las bebidas energéticas puede retardar el envejecimiento en los animales. Lo que significa para las personas

A medida que continúa la moda de vivir más tiempo, un nuevo estudio arroja luz sobre un nutriente que puede ralentizar el proceso de envejecimiento.

Según un estudio publicado esta semana en Ciencia.

Cómo afecta la taurina al envejecimiento

Los investigadores encontraron que los niveles de taurina disminuyen con la edad en animales y humanos, por lo que examinaron cómo responderían los animales a la suplementación con taurina a medida que envejecen. La suplementación se asoció con una mayor salud y esperanza de vida en ratones y gusanos, y una mayor esperanza de vida en monos. Según el estudio, la mediana de vida de los ratones alimentados con suplementos diarios de taurina aumentó entre un 10 % y un 12 % en comparación con el grupo de control.

Si bien la duración de la vida es un marcador del envejecimiento, la duración de la salud también determina el número de años vividos sin la carga de la enfermedad.

«Una terapia antienvejecimiento significativa no solo debería mejorar la duración de la vida, sino también la duración de la salud, el período de una vida saludable», dicen los investigadores.

Para examinar esto, los investigadores midieron los mecanismos biológicos detrás del envejecimiento, como la memoria, la fuerza de los órganos y la inflamación, para determinar cómo la suplementación con taurina afecta la salud en general. Los ratones alimentados con taurina mejoraron la fuerza cerebral, inmunológica y de los órganos, entre otras métricas, lo que influyó en la salud simultáneamente, concluyeron los investigadores.

«Esto identifica la deficiencia de taurina como un impulsor del envejecimiento en estas especies», escriben los investigadores.

¿Deberías aumentar tu ingesta de taurina?

Todavía se desconoce si la suplementación con taurina afecta o no la salud y la duración de la vida de los humanos, incluida la cantidad que es seguro tomar.

Esto es especialmente importante ya que la dosis administrada a los ratones fue más alta que la cantidad de los suplementos típicos que toman las personas. Los investigadores, por lo tanto, no sugieren ninguna recomendación de suplementos ni cambios en los patrones dietéticos dada la necesidad de una investigación más rigurosa.

«Desafortunadamente, estos resultados son demasiado preliminares para sugerir que las personas deberían salir y comenzar a tomar suplementos de taurina y, en especial, no deberían comenzar a tomar bebidas energéticas como resultado», dice Andrew Steele, biólogo y autor de Ageless: la nueva ciencia de envejecer sin envejecer. «La conversión de la dosis utilizada en ratones a personas sugiere que necesita beber alrededor de cinco al día para obtener una cantidad clínicamente útil de taurina, lo que podría causar todo tipo de efectos secundarios debido a otros ingredientes en estas bebidas».

Los investigadores ahora instan a que se requieran «ensayos de suplementos de taurina bien controlados y a largo plazo que midan la duración de la salud y la vida a medida que se obtienen resultados».

Aún así, destacan el potencial de la taurina para ser parte de la conversación sobre el envejecimiento. Los niveles más bajos de taurina en las personas se asociaron con la obesidad y la diabetes, y el ejercicio se correlacionó con niveles más altos del micronutriente. Plantea la pregunta de cómo otros factores del estilo de vida influyen en cómo este nutriente potencialmente amigable con la edad afecta la duración y la calidad de nuestros últimos años.

«Si bien el envejecimiento es inevitable, cada día aprendemos más sobre los factores biológicos que contribuyen al proceso», dice el Dr. Scott Braunstein, médico de medicina interna y medicina de emergencia y director médico nacional de Sollis Health. «Este estudio se suma a la base de conocimientos y definitivamente tiene implicaciones emocionantes para el beneficio humano, y se necesitan más pruebas».

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