Usos y consecuencias de tomar suplementos de hierro

El hierro es necesario para el funcionamiento normal de la médula ósea y los glóbulos rojos. Se encuentra en muchos alimentos, como la carne de res, el pescado, los frijoles, las espinacas y el arroz. La función principal del hierro es ayudar a los glóbulos rojos a transportar oxígeno desde los pulmones al resto del cuerpo. Además, el hierro se encuentra entre muchos componentes fisiológicos importantes.

El hierro se usa comúnmente para tratar y prevenir la anemia por deficiencia de hierro. También se ha utilizado para tratar enfermedades cardíacas, problemas cognitivos, retrasos en el desarrollo infantil, fatiga y trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Sin embargo, cabe señalar que la mayoría de estas aplicaciones no cuentan con un fuerte respaldo científico.

Comprender la deficiencia de hierro

La deficiencia de hierro afecta a personas de todas las edades y nacionalidades en todo el mundo. La deficiencia de hierro impide que el cuerpo produzca una cantidad suficiente de glóbulos rojos, lo que reduce la capacidad de oxígeno de la sangre.

Los síntomas comunes de la deficiencia de hierro son fatiga, debilidad, piel pálida, uñas quebradizas y pérdida de concentración. La anemia por deficiencia de hierro es una afección más grave que puede resultar de esta afección en casos extremos.

Uso de preparaciones de hierro.

Los médicos suelen recomendar suplementos de hierro para la deficiencia de hierro y la anemia. Estos suplementos pueden administrarse en forma de cápsulas, líquidos, líquidos o incluso pastillas intravenosas, según la disfunción y las necesidades del paciente.

Después de un examen exhaustivo, el médico suele decidir si prescribir suplementos de hierro. La deficiencia de hierro generalmente se diagnostica basándose en análisis de sangre, incluido un hemograma completo (CBC), el nivel de hemoglobina y la medición de la ferritina sérica.

Tipos de preparaciones de hierro.

Hay dos formas principales de suplementos de hierro:

hierro negro

Esta forma de hierro es absorbida más fácilmente por el cuerpo y, a menudo, se recomienda para personas con deficiencia de hierro. Los suplementos ferrosos vienen en una variedad de formas, que incluyen sulfato ferroso, gluconato ferroso y fumarato ferroso.

hierro trivalente

El cuerpo es menos capaz de absorber suplementos ferrosos y esto generalmente se usa cuando los suplementos ferrosos no se toleran debido a efectos secundarios gastrointestinales. Ejemplos de suplementos férricos incluyen citrato férrico y pirofosfato férrico.

Efectos de tomar preparados de hierro.

Tomar suplementos de hierro puede tener un efecto positivo en la salud de una persona si se usan según las indicaciones de un profesional de la salud. Éstos son algunos de los principales efectos:

1. Nivel de hemoglobina mejorado

Las preparaciones de hierro pueden aumentar eficazmente el nivel de hemoglobina en la sangre, lo que ayuda a aumentar la capacidad del cuerpo para transportar oxígeno. Esto puede conducir a una reducción de la fatiga y mejores niveles de energía.

2. Corrección de la deficiencia de hierro

Los suplementos de hierro corrigen la deficiencia de hierro y pueden prevenir la progresión de la anemia por deficiencia de hierro. Esto es especialmente importante durante el embarazo, cuando el hierro debe aumentar para favorecer el desarrollo fetal.

3. Función cognitiva mejorada

El hierro desempeña un papel vital en la función cerebral y abordar la deficiencia de hierro puede mejorar la función cognitiva y la concentración, especialmente en personas que experimentan dificultades cognitivas debido a niveles bajos de hierro.

4. Aumentar el rendimiento del ejercicio

El hierro es necesario para el trabajo muscular y el metabolismo energético. Los atletas y personas activas con deficiencia de hierro pueden experimentar un mejor rendimiento después de tomar hierro.

5. Salud del cabello y las uñas

Los suplementos de hierro también pueden mejorar la salud del cabello y las uñas, reduciendo la fragilidad y promoviendo la vitalidad general.

6. Tratamiento del síndrome de piernas inquietas

Algunas personas con síndrome de piernas inquietas informan una mejoría de los síntomas con suplementos de hierro, aunque se necesita más investigación para comprender completamente este efecto.

Considere tomar suplementos de hierro

El hierro es un elemento clave que permite que los glóbulos rojos transporten oxígeno a diferentes partes del cuerpo. Un proveedor de atención médica puede recomendar una dieta rica en hierro o suplementos si los niveles de hierro son insuficientes. La anemia por deficiencia de hierro es una afección que a menudo requiere hierro.

Los suplementos de hierro también se consideran beneficiosos para las personas que tienen una deficiencia leve de hierro debido a factores como el embarazo o la anemia. Durante el período inicial de toma de suplementos de hierro, las personas pueden experimentar efectos secundarios menores a medida que sus cuerpos se adaptan. Si sospecha de una sobredosis de hierro, debe buscar ayuda médica de inmediato.

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